足首について
足つぼの本によると、「不妊になりやすい足首」があるとのこと
不妊になりやすい足首、まんま私です！！いつ撮影されたかしら～ってくらい私です；^ω^）
私の足もアキレス腱出てなくて、締まりのない脚って感じです。
これを見てからというもの、道行く人の足首ばかり見るようになってしまいました。
みんなほとんど「妊娠しやすい足首」されてます。本当に時々「不妊になりやすい足首」の人もいます。
若いとか年とか、痩せてるとか太ってるとか関係なかったです。痩せてても若くても「不妊になりやすい足首」の人もいたし、年配の方でも太っていても「妊娠しやすい足首」の人もいました。
（※これが絶対正解というわけではないと思うので、半分信じて半分眉唾ですが、あくまで「そんな風に分けられる」ってことかなぁと思います。）
ということで最近は、ウオーキング+かかと上げ運動＆スクワットで妊娠しやすい美しい足首を目指してます！でもまだまだアキレス腱埋もれてます。。キレイになるって大変だぁ(+o+)
足首を見るようになって数か月。
はじめは女性の足首ばかり見ていたのですが、だんだん男性の足首も気になるようになり、そのうちに「この足首は好き」「これはイマイチ」などと好みまで出始めて、今じゃ立派な足首フェチに成長しました＼(^o^)／
夏バンザイ！ハーフパンツばんざい！＼(^o^)／
…今さら何になってるんだ…って感じですよﾎﾝﾄ('A`)
芸能人の足首はとっても綺麗！
最近綺麗だと思った足首はメンズビオレのCMの菅田将暉くんと赤西仁くん。
漢方の効果
こんにちは！
またサボってしまいました。
サボっている間も妊活に励んでましたが、当然結果はまだ出ず(^_^;)
7月から婦人科で処方してもらった漢方薬「当帰芍薬散」を飲んでます。
女性のいろいろな悩みに効果があるということで有名な漢方薬ですよね。
1か月飲んでみましたが、身体が温まるなどの劇的な変化は特に感じず…夏だし、普通に過ごしてたら冷えて辛いってことはないので、冷え症改善にはわかりづらい季節かもしれません。
飲み始めてから初めての生理の際、いつもと違う変化が２つありました。
◆生理痛→いつもは痛くても鎮痛剤１回飲めば耐えられる痛さだが、今回は出血前から生理痛があり、生理が始まってからは鎮痛剤が切れると即痛くなるので薬が手放せなかった。（2日目まで続いた）
◆経血→いつもはどろっとした血の塊が出ることが多いが、今回はほとんどなかった。
経血の塊はない方が良いと知っていたので、今回出なくなっていてかなり嬉しいです！
でも生理痛が…こんなにひどいのは若い時ぶりって感じの痛さで、お盆で帰省していたのにほぼ寝て過ごしていました。
そして先日、漢方内科（婦人科）に行ってきました！保険内で漢方薬を処方してもらえるので前から行きたかったのですが、婦人科は人気で予約が取れず、一か月ほど待ちました。
そこでは「柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）」を処方してもらいました。
ストレス溜めてしまいがちな私には嬉しいお薬です。
まだ飲み始めて数日しかたっていないので変化は感られませんが、身体が健康になることを願って気長に飲んでいきます。
D3
やはりというか生理来ました。
高温期15日目！やった！耐えた！と思ったのもつかの間、その日のお昼前に生理来まして、本日D3です。
まだ若干落ち込んでますが、そうも言ってられませんよね。卵はすでに排卵に向けて育っているはずなので、私もがんばらないと！です。
久しぶりに病院行かずタイミングしてみたのですが、我ながらタイミングはばっちりだったような気がします（一回しかできなかったけど）
というのも、基礎体温と排卵検査薬併用で排卵日・時間がきちんと把握できたからです。
いつもはいつ高温期になったのかわからないような基礎体温でしたが（病院で卵胞チェックしてるので良しとしてました）今回は排卵日にガクンと体温下がり、排卵日はきちんと判断できました。
それなのに陽性にならなかったのは…いつものことですﾊｲ(´･ε･̥ˋ๑)
まだまだ畑（子宮）が整ってないんだと思います。
なんだか毎回、いろいろ試すうちに何かしらの変化があり、実験してるみたいです。
調べれば調べるほど、いかに自分が健康や身体に無頓着だったかわかります。身体だけでなく生活そのもののだらしなさが今こんな形で発揮されてるんじゃないかと（イヤな発揮だわ）今までの自分を恨むやら情けないやら。。
とはいえ、一歩ずつ前へ進めていると思っているので、今月も試行錯誤しながらがんばります！(・ω・´●)
今周期の妊活
こんにちは！
随分お久しぶりになってしまいました。
3月に壊れたばかりのパソコンがまたもや壊れまして、先日やっと修理から戻ってきました。もう壊れないで！
今月の妊活は、ちょっとお休みしたいのと少し忙しかったため、病院はお休みしました。
でもいそいそと初めての排卵検査薬を購入し、一応妊活はしてました。
私はここで買いました☆
中国からの発送なので届くのに少し時間がかかり、私は９日で届きました！
排卵検査薬、面倒だけどイイですね☆
通院してるときは薬で排卵させてたから、きちんと排卵するか不安だったんだけど、ちゃんと排卵してました！なんか嬉しい！
でもタイミング1回しか取れなくて。。。せっかくきちんと排卵してくれたのに夫婦ががんばれず、卵ちゃんには申し訳ない（´・ω・｀）
で、今日は高温期１２日目！
生理来るか来ないかの瀬戸際です～
なんの症状もないので…きっと明日明後日には赤いやつが来るでしょうな(´^｀;)
なんやったらもうすでに時々生理痛だし(´；ω；`)
とか言いながら、少しでも下腹部がチクチクしたらめちゃくちゃ意識するし検索しまくるという…いつまでもほんの少しの希望にすがるんです。
もう少しだけ、この不安だけど幸せな高温期が続くといいのにな
って毎回思います。
D2
来ちゃいました、生理。
一昨日夕方、チェックワンファストでうっすら陽性だったのですが、その日の夜中からお腹が激痛で、翌朝生理始まりました。
うっすら陽性は6/1に打ったhcg注射が残ってて反応したのかな。ちょっと期待しちゃったよ〜。(´ｪ｀；)三(；´ｪ｀)
昨日は仕事の帰りのバスで涙ぐむほど落ち込んだけど、1日落ち込んだらちょっとだけスッキリしました。
今日はお休みだし、部屋の窓開けて朝からのーんびりしてます∩(*´｀∩)♡家事はしたい時にしてやる〜。
そんな感じで、ネットで生理中の過ごし方を調べて参考にしながら、今はゆるゆる前向きに卵育てます〜。今日くらいはストレスと無縁で…(*´˘`*)♡
でもでも今週期どうするか、旦那と話さなきゃなぁ。私的には今週期は病院休みたいんですが、昨日チラッと伝えてみたら「えっ⁈」て反応されたので微妙です。
いいじゃんね、私も疲れてきたのよ。(｡･ˇ⊆ˇ･｡)この時期は雨降り多いし雨降ったら行きたくないよね。そんな事言ったら呆れられるので言わないけど（端から聞いたらヤル気あんのか⁈って思われそうw）
身体の土台
昨日、旦那と外食しました。
いつものチェーン店やフードコートやラーメン屋じゃないんです！
素敵なお店で予約して！コース料理を食してきました！
そんなことで喜んでるなんて失笑ものですが、こんなこと何年ぶりかと。
ステキな空間でおいしい料理においしいお酒、行き届いたサービス…はぁ大満足でした（しみじみ）
今、高温期で時期的にお酒はNGなんですが…た、たまにはいいよね…ﾋﾞｸﾋﾞｸ
久しぶりに飲んだので帰宅してソッコー寝てしまい、深夜にお風呂に入るという自堕落っぷり。
これは寝起き絶対むくんでるわ。。と思いきや、いつもに比べて足のむくみがないのです。いつもはお酒飲んでなくても寝起きから足がむくんでだるいのに。
外出前に足つぼしたから？食事にお酒に大満足でストレス解消したから？
ストレスと妊活、体について調べていると、またまた気になる記事を見つけました。
注意していただきたいのは、ストレス解消、発散、そして肝気を暢びやかにするには、土台の力（脾腎の力）が必要なのだということです。
しっかりした土台の力（脾腎の力）を踏み台にして、肝気がのびのびとし、溜まった欝滞を払い発散することができるのです。
身体の土台の力のある人であれば、娯楽などを楽しむことで、身体は肝気の欝結を発散し暢びやかな心身を得ることができます。これは、サウナで汗をかいた り、カラオケで思いっきり歌うことも、お酒を楽しむことでも同じです。ストレス解消の娯楽で、すっきりしたという状態です。
しかしながら、身体の土台の力のない人の場合は、食事の場合と同じく、またここでも悪循環がおきてしまいます。
身に覚えがありすぎます。
独身の時、パァーっと遊びにいこう！なんて友達と飲みに行ったり遊びに行っても、はじめは楽しくても帰ったらグッタリ、とか心は晴れても体は重いままってことよくありました。
これはまさに「身体の土台の力」がないってことだったんですね。体力ないわ～か弱いわ～なんて思ってた私は大バカですｗ
でもでも！昨日は違いました！お酒を楽しんで充実した時間を過ごしてストレス発散できて心は軽くなって、さらに体も軽いです。
私の身体の土台もしっかりしてきたんでしょうか(｡･ω･｡)
そうだったらいいなぁ
いろいろ調べていると東洋医学に行きつくことが多いのですが、東洋医学はおもしろいですね。体のためにいろいろ取り入れていきたいです。
10回目のAIH
先日人工授精しました。
タイトル通り、10回目です！
ねばりすぎでしょう～…もう突き進むしかないって感じです。
待ってたって赤ちゃん来ないし、体外する決心つかないし、時間もったいないし、なら私のできることは体質改善と人工授精に行きつくのです。
いつか人工授精にしがみついていたことに後悔するかもしれない、と不安はめちゃくちゃあるけれど、背伸びしたってしょうがないし、今はこれしかできないので、お願い！挑戦させて！って感じですｗ
人工授精なのでタイミング取らなくてもいいといえばいいんですけど、少しでも確率上げたいのでタイミングを取ろうとしていたのですが、無理でした。
旦那には前もって「この日はいたす日」と宣告しているのに、気が付いたら旦那寝てたり…そんなのばっかり。
今月だけじゃない、ほぼ毎月です！
月に１回のことがそんなに難しいか？！と。（ちなみに回数は少ないですがレスではないはず…）
まぁ・・排卵日付近に義務的にいたすのもイヤだろうけども…
私のお願いむなしく蹴散らされて悲しいやら悔しいやら
最近旦那にイライラです！
ストレスたまるので旦那いない方がいいです。
思えば旦那が多忙でほとんど家に帰ってこなかった３月に陽性だったんですよね…（AIH→化学流産）
あの頃、確かに旦那いなくてさみしかったけど、それ以上にゆったりまったりできて本当によかった。（しみじみ）
きっとストレスフリーだったんですね。(o´д`o)=３
